HYBRID CHALLENGE: POWERLIFTING + IRONMAN
¿Puedes ser fuerte y tener gran resistencia a la vez? En colaboración con adidas, Eugenio Benito demostró que sí es posible.
¿QUIÉN ES EUGENIO BENITO?
Eugenio es una de las pocas personas capaces de terminar un maratón en menos de 3 horas (su PR es 2:52:41) o calificar al mundial de Ironman 70.3 y al mismo tiempo llevar consigo una buena cantidad de masa muscular (pesa 80 kg y tiene un porcentaje de grasa corporal debajo de 10%).
Hace unos meses, Eugenio decidió inscribirse al Ironman de Cozumel. Sería su debut en la distancia (140.6 millas). Dado que también le apasiona el entrenamiento de fuerza, decidió aprovechar la ocasión y plantearse un objetivo que combinara ambas cosas. El resultado es el Hybrid Challenge.
Eugenio reclutó a dos aliados para esta aventura: WRP, dado que también somos apasionados del entrenamiento híbrido y los retos ambiciosos, y adidas. La marca alemana cuenta con prendas y calzados perfectos para enfrentar un reto de esta magnitud, específicamente los calzados de la línea Adizero para correr. Eugenio usó Boston 12 y Adios Pro 3 para entrenar y los últimos para el día del triatlón. Para la fuerza, usó los Rapidmove en algunas sesiones de entrenamiento y en otras (incluida la competencia) optó por Dropset 2.
¿CÓMO FUNCIONÓ EL HYBRID CHALLENGE?
El concepto es simple aunque su ejecución no fue nada sencilla: Eugenio hizo un powerlifting total (esto es levantar tanto peso como sea posible en tres movimientos: sentadilla, press de banca y peso muerto) el día 18 de noviembre. Unas horas después, en la mañana del día 19, completó el Ironman de Cozumel. Esto es nadar 3.8 km, rodar 180 km y correr 42.195 km.
Este reto es la representación perfecta de la versatilidad que puede alcanzar un atleta cuando tiene un buen plan de entrenamiento, la disciplina de cumplir con él al pie de la letra y el equipo adecuado para las actividades que realizará.
EL RESULTADO
“Con este reto, buscaba demostrar que es posible desempeñarse con éxito de forma simultánea en los dos extremos del entrenamiento físico: fuerza y resistencia”, nos cuenta. “El sábado 18 de noviembre a las 7:00 pm, arranqué con los tres levantamientos del powerlifting. En sentadilla, conseguí levantar 285 libras. En press de banca, logré 225 libras y en peso muerto cargué 400 libras”. Esto lo llevó a un total de 910 lbs o 412 kg.
A la mañana siguiente, se enfrentó al Ironman de Cozumel. Por cuestiones climatológicas y para seguridad de los competidores, el segmento de natación se canceló. Sin embargo, la prueba siguíó adelante. “En los 180 km de bicicleta, hice 5 horas y 23 minutos. Después vino el maratón. Completé los 42.195 km en 3 horas y 39 minutos”. El tiempo total del Ironman, incluyendo la transición, fue de 9 horas, 12 minutos y 44 segundos.
Con esto, Eugenio se convirtió en el primer mexicano que logra este hito. Esperamos que no sea el último, sino que su hazaña sirva como aliciente para que cada vez más personas se interesen por el entrenamiento híbrido y se den cuenta de que son más capaces de lo que creían.
Gracias a adidas por el apoyo y gracias a todos los que formaron parte de este proyecto y siguieron el avance de Eugenio a través de las actualizaciones en Instagram. Quedense pendientes que pronto vendrán más retos emocionantes.